We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
هذه حلوى مصنوعة من الكينوا والفواكه الحمراء ، منخفضة السعرات الحرارية ولذيذة في نفس الوقت.
المكونات لـ 4 أشخاص:
- 150 جرام دقيق أرز
- 60 رقائق من الكينوا
- 20 جرام من نشا الذرة
- 1⁄2 ملعقة صغيرة. صمغ الغار
- 1⁄2 كيس خميرة
- 80 جرام زبدة نصف مملحة
- 50 جم سكر قصب
- 50 جرام من الفواكه الحمراء (أو الفواكه المجففة ، التوت البري ، إلخ.)
- 15 سنتيلتر من الحليب
- 1 بيضة
- 1 رذاذ حليب
- 1 ملعقة كبيرة. ملعقة صغيرة من قصب السكر
وصفة كعكات الكينوا والتوت الأحمر
- ضعي الدقيق ورقائق الكينوا ونشا الذرة وعلكة الغوار والخميرة في وعاء.
- قطع 60 جرام من الزبدة إلى قطع صغيرة.
- ادمجها في محتويات وعاء السلطة ، واعجنها بأطراف أصابعك حتى تحصل على فتات ناعم.
- يضاف السكر والفاكهة ويخلط.
- صب الحليب تدريجياً للحصول على عجينة طرية (يجب أن تكون العجينة مرنة دون أن تكون لزجة).
- كوّن كرة.
سخني الفرن إلى 220 درجة مئوية (7/8).
- افصل الصفار عن بياض البيض.
- في رامكين ، ضعي صفار البيض وقليل من الحليب وملعقة من السكر البني.
- مزج.
على سطح عمل مطحون ،
- شكل كعكات قطرها حوالي 2 بوصة.
- ادهن كل قطعة سكون بمزيج صفار البيض والسكر.
رتبي السكونز على ورقة خبز غير لاصقة ، مع تباعدها بما يكفي عن بعضها البعض.
اخبز لمدة 10 إلى 12 دقيقة. يجب أن تكون منفوخة جيدًا وبني ذهبي.
استمتع بالكعكات مع الزبدة والمربى.
معلومة اضافية
الراحة النفسية
الكينوا :
منخفضة في السعرات الحرارية ، وحبوب الكينوا الصغيرة اللذيذة منخفضة الدهون ، وغنية بالبروتينات ، والحديد ، والعناصر النزرة ، والألياف ... قابلة للهضم بشكل خاص ، ولا تحتوي على الغلوتين.
الوصفة: A. Beauvais
تصوير: A. Beauvais - F. Hamel
يا لها من عبارة جميلة
تماما يتفق معك. أعتقد أن هذه هي الفكرة الممتازة.
قرأت واستنتجت الاستنتاجات ، شكرا.
عذرا لذلك أتدخل ... بالنسبة لي هذا الموقف مألوف. أدعو للمناقشة.
فضولي جدا :)